Seniorinnengymnastik

Wann?

Jeden Donnerstag von 14:o0 bis 15:00 Uhr


Wo?

Turnhalle Deuchelried


Wir üben vorwiegend

  • am und auf dem Stuhl
  • mit verschiedenen Handgeräten
  • in wechselnden Rhythmen, ausdauernd wie auch entspannend


Wir trainieren dabei

  • unsere Muskeln und Gelenke
  • unsere Haltung (Wirbelsäule) und unser Gleichgewicht
  • Koordination und Gedächtnis


Im Mittelpunkt stehen

  • fit blieben für die Alltagsaufgaben
  • Freude an rhythmischer Bewegung
  • Freude beim gemeinsamen Bewegen mit anderen


Außerhalb der Turnhalle unternehmen wir

  • Kaffekränzle zur Fasnetszeit
  • Halbtagesausflug
  • Adventsfeier

  • Übungsleiterin ist Elisabeth Buhmann

    Qualifikationen:

    DOSB-Trainerin C Breitensport

    DTB-Trainerin Beckenboden

    DTB-Kursleiterin Sturzprävention

    Ausbildung für „Fünf Esslinger“ (Sturzprävention)

    langjährige Referentin beim Schwäbischen Turnerbund und im Turngau Oberschwaben


    Stellvertreterin ist Leni Geier

    Qualifikation: DOSB-Trainerin C Ältere

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